Cum sa comunici mai bine cu partenerul tau

Atunci când comunicăm cu ceilalți, ne concentrăm adesea pe ceea ce ar trebui să spunem. Cu toate acestea, comunicarea eficientă înseamnă mai puțin să vorbești și mai mult să asculți. Ascultarea înseamnă nu doar înțelegerea cuvintelor sau a informațiilor comunicate, ci și înțelegerea emoțiilor pe care vorbitorul încearcă să le transmită.

Ce inseamna o comunicare eficienta?

Există o mare diferență între ascultare si intelegere. Când ascultați cu adevărat - atunci când sunteți implicat în ceea ce se spune - veți auzi intonațiile subtile din vocea cuiva care vă spun ce simte acea persoană și emoțiile pe care încearcă să le comunice. Când ești un ascultător implicat, nu numai că vei înțelege mai bine cealaltă persoană, dar vei face și acea persoană să se simtă auzită și înțeleasă, ceea ce poate ajuta la construirea unei legături mai puternice și mai profunde între voi. Chiar si atunci cand vorbesti online, pe camera, cu o persoana de pe www.matrimoniale.xyz, va trebui sa comunici cat mai deschis si sincer. 

Prin comunicarea în acest fel, veți experimenta, de asemenea, un proces care scade stresul și susține bunăstarea fizică și emoțională. Dacă persoana cu care vorbești este calmă, de exemplu, ascultarea într-un mod angajat te va ajuta și pe tine să te calmezi. În mod similar, dacă persoana este agitată, puteți ajuta la calmarea ei ascultându-l într-un mod atent și făcând persoana să se simtă înțeleasă. Dacă scopul tău este să înțelegi pe deplin și să te conectezi cu cealaltă persoană, ascultarea într-un mod angajat va veni adesea în mod natural. Dacă nu, încercați următoarele sfaturi. Cu cât le practici mai mult, cu atât interacțiunile tale cu ceilalți vor deveni mai satisfăcătoare.

Sfaturi pentru a deveni un ascultător mai bun

Concentrați-vă pe deplin pe persoana care va vorbeste. Nu puteți asculta într-un mod angajat dacă vă verificați în mod constant telefonul sau vă gândiți la altceva. Trebuie să rămâneți concentrați pe experiența de moment pentru a ridica nuanțele subtile și indiciile nonverbale importante într-o conversație. Dacă vă este greu să vă concentrați, încercați să repetați cuvintele lor în cap - le va întări mesajul și vă va ajuta să rămâneți concentrat.

Favorizează-ți urechea dreaptă. Oricât de ciudat ar suna, partea stângă a creierului conține centrele primare de procesare atât pentru înțelegerea vorbirii, cât și pentru emoții. Deoarece partea stângă a creierului este conectată la partea dreaptă a corpului, favorizarea urechii drepte vă poate ajuta să detectați mai bine nuanțele emoționale a ceea ce spune cineva. Evitați întreruperea sau încercarea de a redirecționa conversația către preocupările dvs. Spunând ceva de genul, "Dacă crezi că e rău, lasă-mă să-ți spun ce mi s-a întâmplat."

Ascultarea nu este același lucru cu așteptarea rândului tău să vorbesti. Nu te poți concentra la ce spune cineva dacă te gandesti la ceea ce vei spune în continuare. Adesea, vorbitorul, indiferent ca se afla la distanta in Cluj si vorbiti pe camera, sau face to face, vă poate citi expresiile faciale și poate ști că mintea este în altă parte. Arată-ți interesul pentru ceea ce spune. Dă din cap ocazional, zâmbește persoanei și asigură-te că postura ta este deschisă și primitoare. Încurajați vorbitorul să continue cu comentarii verbale mici. Încearcă să anulezi judecata.

 Pentru a comunica eficient cu cineva, nu trebuie să-l placi sau să fii de acord cu ideile, valorile sau opiniile sale. Cu toate acestea, trebuie să lăsați deoparte judecata și să rețineți vina și critica pentru a le înțelege pe deplin. Comunicarea cea mai dificilă, atunci când este executată cu succes, poate duce adesea la o conexiune puțin probabilă cu cineva.